Η παχυσαρκία, η σύγχρονη ασθένεια της εποχής ταλαιπωρεί αρκετούς ανθρώπους, οι οποίοι προσπαθούν να χάσουν τα κιλά  τους με εξαντλητικές επαναλαμβανόμενες δίαιτες χωρίς σπουδαία αποτελέσματα.

Αίτια παχυσαρκίας

Η υπερβολική συσσώρευση σωματικού λίπους συμβαίνει όταν οι άνθρωποι λαμβάνουν περισσότερη ενέργεια μέσω της διατροφής τους από αυτή που καταναλώνουν. Δεν είναι πλήρως αποσαφηνισμένο εάν τα αίτια της παχυσαρκίας είναι περιβαλλοντικά, γενετικά, συμπεριφορικά, ψυχολογικά, κοινωνικοοικομικά ή μεταβολικά. Το πιθανότερο είναι η παχυσαρκία να οφείλεται σε αλληλεπίδραση των διαφόρων παραγόντων.

Συνέπειες παχυσαρκίας

Ματαίωση, απογοήτευση, στενοχώρια και παραίτηση ίσως να είναι κάποια από τα συναισθήματα που ενδεχομένως βιώνουν οι άνθρωποι αυτοί συν την πίεση που ασκείται από το οικογενειακό, κοινωνικό περιβάλλον. Τα πράγματα γίνονται πιο δύσκολα όταν εμπλέκονται και λόγοι υγείας...
Τότε ο θυμός η η απογοήτευση μπορεί να τη στρέψουν πάλι ενάντια στον εαυτό τους και η υπερφαγία ή η ένα ανεξέλεγκτο πρόγραμμα διατροφής να γίνει ακόμα πιο έντονο και επώδυνο.Πώς μια συνηθεια που μας δίνει τόση ευχαρίστηση μπορεί ταυτόχρονα να αποβεί καταστροφική για μας;

Σύμφωνα με τελευταία δεδομένα η δίαιτα-διατροφή από μόνη της δεν αποτελεί τη "λύση" σε αυτό το πρόβλημα...Είναι σημαντικό για να επιτευχθεί αλλαγή στη διατροφική συμπεριφορά να υπάρξει και αλλαγή στον τρόπο που διαχειρίζεται ο
άνθρωπος την  ίδια του την ζωή, πώς διαχειρίζεται τα συναισθήματα του, να αρχίσει να αντιλαμβάνεται γιατί τρώει...΄
Κάθε άνθρωπος αντιλάμβάνεται την έννοια του φαγητού με διαφορετικό τρόπο...Άλλος την ταυτίζει με την έννοια της απόλαυσης, άλλος με την αντίδραση σε μια μητέρα που τον αποδεχόταν μόνο όταν είναι αδυνατος-η, άλλος τη συνδέει με τη φροντίδα που ενδεχομένως δεν πηρε ποτέ...

Για όλους υπάρχει η εξήγηση και η ερμηνεία αλλά το πιο σημαντικό ειναι να αντιληφθεί ο ίδιος για ποιους λόγους οδηγείται σε αυτή τη συμπεριφορά και έτσι να αρχίσει σταδιακά να ελέγχει τον τρόπο διατροφής του...Έτσι ειναι απαραίτητη η ψυχολογική υποστήριξη από ειδικό για να μπορέσει να φτάσει στους βαθύτερους λόγους που κάποιος τρώει και να έχει μια λειτουργική ζωή όπου θα νιώθει ήρεμος και ευχαριστημένος χωρίς να καταφεύγει στο ψυγείο...

Αντιμετώπιση παχυσαρκίας

Η αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση της παχυσαρκίας συντελείται μέσω της ειδικής βοήθειας που θα πάρει το παχύσαρκο άτομο απο διαιτολόγο-διατροφολόγο σε συνεργασία με ψυχολόγο. Συντελείται μια προσπάθεια ώστε το άτομο που αντιμετωπίζει πρόβλημα παχυσαρκίας να ακολουθεί προγραμματισμένο μενού διατροφής βάσει των αναγκών του και παράλληλα να λαμβάνει ψυχολογική υποστήριξη για να μπορεί να το εφαρμόζει μαθαίνοντας τρόπους να ελέγχει την τάση του για φαγητό αντκαθιστώντας την συνήθεια αυτή που γίνεται πιο έντονη όταν νιώθει εγκλωβισμένο, στενοχωρημένο ή πιεσμένο κτλ με άλλες πιο υγιείς τρόπους συμπεριφοράς! Η όλη διαδικασία της δίαιτας αποτελεί από μόνη της μια στερσογόνο κατάσταση, φανταστείτε λιοπόν πόσο ενίσχυση ψυχολογική χρειάζεται αυτή η προσπάθεια για να πετύχει! Η ατομική συμβουλευτική ή η ομαδική συμβουλευτικη ή και ο συνδυασμός τους βοηθάει αποτελεσματικά στην τήρηση του προγράμματος και στην κατανόηση γιατι τρώμε, πότε και για ποιο λόγο..

Aτομική συμβουλευτική

Περιλαμβάνει συνεργατική δουλειά μεταξύ ψυχολόγου και πελάτη.  Μέσω του διάλογου επιτυγχάνεται η αλλαγή των δυσλειτουργικών ή αλλιώς μη βοηθητικών πεποιθήσεων και συμπεριφορών του αόμου που το οδηγούν να τρώει ανεξέλγκτα.  Στόχος είναι να κατανοήσει ο πελάτης τους λόγους για τους οποίους καταφεύγει στο φαγητό, τι σημαίνει για αιυτόν το φαγητό, τα συναισθηματικά “βάρη” που κουβαλάει, και σιγα σιγα να αρχίσει να απαλλάσσεται απο αυτά συναισθηματικά αλλά και σωματικά. Στην ατομική συμβουλευτική οι συνεδρίες διαρκούν 45 λεπτά και έχουν εβδομαδιαία συχνότητα.

Ομάδα συμβουλευτικής υποστήριξης
Δίνει ιδιαίτερη έμφαση στη διερεύνηση του προβλήματος, πότε έρχεται, γιατί, ποιες συνθήκες την τροφοδοτούν, ποιοι είναι οι σύμμαχοι της παχυσαρκίας-υπεραφγίας, τι μας λέει όταν είναι επίμονη για τον ευατό, για τη σχέση μας, για την εικόνα μας.
Η διερεύνηση του προβλήματος πλαισιώνεται από τη βοήθεια του θεραπευτή αλλά και των άλλων ατόμων που έχουν παρόμοιες δυσκολίες. Το πρόβλημα μοιράζεται με τα άλλα μέλη της ομάδας και “ελαφρύνει” έτσι το συναισθηματικό βάρος που έχει το κάθε μέλος αφού συναντα κατανόηση, ενίσχυση συναισθηματική και βαθύτερη κατανόηση των αιτίων που τον οδηγούν στην υπερφαγία αλλά και ένα πλαίσιο υποσηρικτικό που τον αγκαλιάζει και τον βοηθά να υπερνικήσει τη δυσκολία του.

Θα δοθεί και ιδιαίτερη έμφαση στους τρόπους αντιμετώπισης του προβλήματος που το κάθε μέλος εφαρμόζει και περαιτέρω ενίσχυση και διερεύνηση και άλλων επιπλέον τρόπων αντιμετώπισης της παχυασαρκίας και υπερφαγίας. 'Ετσι η ομάδα θα πλαισιώσει την προσπάθεια απέναντι στο πρόβλημα και θα ενισχύσει τα μέλη της για περαιτερω αντίσταση και ενέργειες απέναντι στην παχυσαρκία-υπερφαγία.

Η διάρκεια κάθε ομαδικής συνεδρίας είναι 1,5 ώρες και τα μέλη της ομάδας συναντιούνται μια φορά την εβδομάδα.

ΜΗΝΙΑΙΟ ΚΟΣΤΟΣ 100 ΕΥΡΩ
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε. και 6972084359 ονοματεπώνυμο και τηλέφωνο, περιορισμένος αριθμός θέσεων
Τόπος συνάντησης Λεωφ.Δημοκρατίας 23 Νέο Ψυχικό

(ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΗ) ΗΜΕΡΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ:ΠΕΜΠΤΗ 19:00-20:30 μμ
Εναρξη 18/4 2013 θα προηγηθεί ατομική συνέντευξη κατόπιν ραντεβού

ΜΗΝΙΑΙΟ ΚΟΣΤΟΣ 100 ΕΥΡΩ