Ένα σεμινάριο ενδυνάμωσης που αφορά στην τοποθέτηση ορίων και στην διεκδίκηση του προσωπικού μας χώρου, των αναγκών και επιθυμιών μας, τόσο στο χώρο εργασίας όσο και στις διαπροσωπικές μας σχέσεις.
*Γιατί δεν μπορώ να πω «όχι»; *Αναλαμβάνω παραπάνω ευθύνες από όσες μου αναλογούν; *Υποχωρώ απέναντι σε πρόσωπα κύρους, απέναντι στον «σημαντικό άλλον»; *Περιμένω άλλους (προϊστάμενο-συνάδελφο-σύντροφο) να πάρουν θέση για μένα, ενώ εγώ σιωπώ; *Τί με εμποδίζει να διεκδικήσω τα «θέλω» μου;
Σε αυτό το σεμινάριο:
Ξεκινώντας από ένα θεωρητικό μοντέλο, θα μελετήσουμε περιπτώσεις καταπάτησης ορίων απαντώντας στα παρακάτω ερωτήματα:
- Πως ορίζεται ο «καλός» εργαζόμενος, σύντροφος, φίλος
- Τι προσδοκίες δημιουργούν οι παραπάνω ρόλοι
- Ποιοι άλλοι ρόλοι συμμαχούν στην καταπάτηση της οριοθέτησης
- Ποιες είναι οι συνέπειες των ρόλων που υιοθετούμε
Θα επιχειρήσουμε να διευρύνουμε την επίγνωση μας στο θέμα, με τη διεξαγωγή role playing βασισμένου σε περιπτώσεις από το χώρο της εργασίας από την εμπειρία των συμμετεχόντων. Μέσα από τη θέση του παρατηρητή, τα παιχνίδια ρόλων μας παρέχουν μια νέα οπτική στα βιώματά μας και μας βοηθούν να αποκτήσουμε επιλογές.
Θα ακολουθήσουν βιωματικές ασκήσεις γραπτού λόγου ώστε να αναδυθούν οι εναλλακτικές ιστορίες και οι τρόποι που μας βοηθούν να βάζουμε όρια και να διεκδικούμε. Θα επιστρατεύσουμε τις εσωτερικές δεξιότητες που διαθέτει ο καθένας μας να λέει «όχι» και να προστατεύει τον προσωπικό του χώρο χωρίς ενοχές και δεύτερες σκέψεις.
Στόχος του σεμιναρίου είναι να φέρουμε στην επιφάνεια ό,τι μας εμποδίζει να βάλουμε όρια στη ζωή και την εργασία μας και με δημιουργικό τρόπο να οδηγηθούμε σε προσαρμογές που θα μας βγάλουν από αδιέξοδες και οδυνηρές καταστάσεις, ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση και το δυναμισμό μας.
……………………………………………………………………………………………
Εισηγήτριες: Αννα Πετράκη Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Οικογενειακή Θεραπεύτρια εξειδικευμένη σε θέματα σεξουαλικής υγείας
Αντωνία Βρόντου Σύμβουλος Στελεχών (Gestalt Organizational Consultant) Πιστοποιημένη από την Gestalt Foundation Greece
Ημερομηνία Διεξαγωγής: Σάββατο 23 Φεβρουαρίου 2013
Διάρκεια: 11:00 – 16:00μμ Κόστος: 50€ (Για έγκαιρη εγγραφή έως τις 15 Φεβρουαρίου και για group 2 ατόμων & άνω, κόστος 40€) Λογαριασμός Alpha Bank: 776002101043750 ονομα Άννα Πετράκη
Περιορισμένος αριθμός θέσεων. Ομάδα έως 10 άτομα.Tόπος Διεξαγωγής: Λεωφ.Δημοκρατίας 23, Νέο Ψυχικό (πλησίον στάσης Φάρος Ψυχικού & στάσης μετρό Εθνική Άμυνα)
Πληροφορίες/ Δηλώσεις Συμμετοχής:
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.
και στο τηλέφωνο 6972 084 359
|
Τα Happy Mondays είναι μια συνάντηση ανθρώπων με παρόμοια ζητούμενα και δίψα για ενημέρωση και πληροφόρηση σε επίπεδο συμβουλευτικής όπου ο σεβασμός των μελών, η εχεμύθεια, η ειλικρίνεια, η στήριξη και το μοίρασμα συμβαίνουν σιγά σιγά και σταθερά κατα τη διάρκεια της συνάντησής μας κάθε φορά..
Είναι εκπληκτική η συνάντηση ανθρωπων που δεν γνωρίζονται που όμως επικοινωνούν, συμπονιούνται, θέλουν να βοηθήσουν ο ένας τον άλλον χωρίς να περιμένουν αντάλλαγμα μεταξύ τους, και ο ένας "αγκαλιάζει τον άλλον"στη δυσκολία του..Ολα αυτά συμβαινουν σταδιακά στη διάρκεια των δυο ωρών που ειμαστε όλοι μαζί και επιτρέπουν έναν άλλο τροπο επικοινωνίας πιο αυθεντικό, άμεσο, χωρίς σκοπιμότητες...Αυτό που έχουμε ανάγκη σήμερα σε ενα κόσμο που όλα καταρρίπτονται και μόνο οι αξίες και η προσωπική και εσωτερική δύναμη και αντοχή μπορούν να μας βοηθησουν να ζήσουμε με αξιοπρέπεια...Οι Δευτέρες μας εμπλουτίζονται με προβληματισμό, εποικοδομητική συζήτηση, επικοινωνία, ζεστασιά, μοίρασμα συναισθημάτων, αποδόμηση παλιών πεποιθήσεων και αντικατάστασή τους με πιο λειτουργικές και δημιουργικές αναζητήσεις και ιδέες πάντα στο πλαίσιο της ομάδας..
Για να συμμετάσχει κάποιος στα Happy Mondays δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία ή εμπειρία ψυχοθεραπείας, τα άτομα που απαρτίζουν την ομάδα κάθε φορά δεν ξεπερνούν τα 8 έως 10 και δεν υπάρχουν περιορισμοί ως προς την ηλικία( άνω των 18 απαραίτητα), την οικογενειακή κατάσταση ή το φύλο. Όλοι είναι ευπρόσδεκτοι σε αυτό το ταξίδι αυτογνωσίας και θετικής ενέργεια
|
|
ΚΥΡΙΑΚΗ 13 ΜΑΡΤΙΟΥ 2011
12:00μμ-18:00μμ
“ΣΥΝΟΜΙΛΩΝΤΑΣ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΛΛΟΝ” Ένα σεμινάριο που μέσα από σωματικές βιωματικές ασκήσεις, παιχνίδι, ρόλους, λέξεις και ιστορίες θα σας οδηγήσει στο να καταλάβετε πώς επικοινωνείτε, πότε επικοινωνείτε και να καταφέρετε έναν πιο λειτουργικό και ξεκάθαρο τρόπο επικοινωνίας....
ΚΟΣΤΟΣ: 35 ευρώ
(ειδικές τιμές για ανέργους, φοιτητές )
Ένα σεμινάριο αυτογνωσίας, επικοινωνίας, ένα σεμινάριο στο οποίο θα μάθουμε να ακούμε, να κατανοούμε, να μοιραζόμαστε... Συνέχεια αναρωτιόμαστε γιατί ο άλλος -ο σύντροφος, ο φίλος, ο συνάδερφος- δεν μας ακούει...Εμείς όμως σκεφτόμαστε τι λέμε, πώς το λέμε, αν θέλουμε ο άλλος να μας ακούσει ή θέλουμε άλλη μια φορά να επιβεβαιώσουμε τον κανόνα ότι κανείς δεν νοιάζεται για μας; Η επικοινωνία είναι μια διαδικασία ενεργητικής ακρόασης αλλά και προσωπικής οριοθέτησης και σαφούς και ελεύθερης έκφρασης αυτού που λέμε... Πόσο ξεκάθαρα περνάμε το μήνυμα αυτού που ζητάμε, πώς το λέμε ώστε να το ακούσει και ο άλλος; Ποια χρονική στιγμή επιλέγουμε για να μιλήσουμε; Πόσο ανοικτοί είμαστε να μοιραστούμε, να δεθούμε, να αφεθούμε ελεύθεροι, να δείξουμε τι ακριβώς θέλουμε τι ζητάμε και ποιοι είμαστε; Ένα σεμινάριο που μέσα από σωματικές βιωματικές ασκήσεις, παιχνίδι,ρόλους, λέξεις και ιστορίες θα σας οδηγήσει στο να καταλάβετε πώς επικοινωνείτε, πότε επικoινωνείτε και να καταφέρετε έναν πιο λειτουργικό και ξεκάθαρο τρόπο επικοινωνίας....
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής πριν την έναρξη του σεμιναρίου με προκαταβολή στην alpha bank αρ.λογαριασμού 776002101043750 όνομα Πετράκη Άννα
Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων 12 άτομα |
ΟΜΑΔΕΣ ΓΟΝΕΩΝ ΠΡΟΕΦΗΒΙΚΗΣ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ |
20:00μμ-21:30μμ ΑΠΟ 14/10 , ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΗ ΠΕΜΠΤΗ
Μέσα στις ομάδες δίνεται η δυνατότητα στους γονείς να ανταλλάξουν εμπειρίες, απόψεις, προβληματισμούς μέσω της ελεύθερης συζήτησης και των βιωματικών ασκήσεων, να αντιληφτούν ότι έχουν κοινές δυσκολίες στην καθημερινότητα τους και να αναπτύξουν δεξιότητες που θα τους επιτρέψουν να εγκαταστήσουν μια άμεση και επικοδoμητική επικοινωνία με τα παιδιά τους αλλά και να έρθουν σε επαφή με τον εαυτό τους, την προσωπική τους ιστορία και το φορτίο ή το βάρος που πιθανόν κουβαλάνε η και τις συγκρούσεις που πιθανόν βιωνουν….
κόστος: 25 ευρώ η φορά
Μέσα στις ομάδες δίνεται η δυνατότητα στους γονείς να ανταλλάξουν εμπειρίες, απόψεις, προβληματισμούς μέσω της ελεύθερης συζήτησης και των βιωματικών ασκήσεων, να αντιληφτούν ότι έχουν κοινές δυσκολίες στην καθημερινότητα τους και να αναπτύξουν δεξιότητες που θα τους επιτρέψουν να εγκαταστήσουν μια άμεση και επικοδoμητική επικοινωνία με τα παιδιά τους αλλά και να έρθουν σε επαφή με τον εαυτό τους, την προσωπική τους ιστορία και το φορτίο ή το βάρος που πιθανόν κουβαλάνε η και τις συγκρούσεις που πιθανόν βιωνουν… |
|